GRY

wtorek, 16 grudnia 2014

holiday memories

Hejka , ze względu na to że dziś nie poszłam do szkoły postanowiłam (w końcu!) napisać kolejnego posta. Dzisiejszy temat będzie dotyczył rzeczy na którą czekam cały rok szkolny , mianowicie wakacji :)
Chcialabym pokazać Wam moją wakacyjną podróż z rodziną do Francji i Hiszpanii. Bardzo Was zachęcam do wyjazdu tam , ponieważ jest tam po pierwsze co zwiedzać , nawet jeśli nie lubicie chodzić po różnych kościołach , katedrach to na prawde Was to zaciekawi. Sama się tym nie interesuje , więc myślałam że bedzie nudno , zostałam mile zaskoczona i chętnie pojechałabym tam jeszcze raz. Najważniejszą rzeczą do zwiedzenia we Francji jest oczywiście Wieża Eiffla, nie wyobrażam sobie żeby ktoś jadąc do tego państwa , nie zatrzymał sie przy niej , nie mówiąc o wejściu na nią. Warto też zajrzeć do ILe-de-France , czyli nowoczesnej dzielnicy Francji. Jest tam wieeeeeelkie centrum handlowe co się spodoba każdej dziewczynie , ja z mamą chodziłyśmy tam z 4 godziny , jest mnóstwo biurowców , oraz artystyczne , nowoczesne a czasami dziwne zabytki. Jeżeli chodzi o Hiszpannie , pierwszym naszym punktem oczywiście był stadion Camp Nou , który jak mój brat powiedział : "szału nie ma dupy nie urywa" . Polecam wejście do oceanarium w Barcelonie jest mnóstwo dziwnych gatunków ryb o których kompletnie nie słyszałam , najfajniejszy jest tak zwany "podwodny tunel" gdzie idziesz a w około pływają ryby oraz rekiny.
Mam nadzieje, ze po przeczytaniu tego posta zastanowicie się nad przyjazdem do tych państw , warto takie rzeczy zobaczyć bo to są niezapomniane chwile. Jeżeli macie jakieś pytanie to zapraszam do komentowania , a ja mam tu dla Was kilka fotek z wyjazdu :))

Francja:





Hiszpania:








 MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ , BUZIAK :*

sobota, 6 grudnia 2014

:))

Hejkaaa

Ostatnio miałam przyjemność porozmawiać z dawną znajomą. Jak to dziewczyny rozmawiałyśmy o chłopakach , ciuchach i makijażu . To ostatnie będzie moim dzisiejszym tematem. Prawie każda dziewczyna się maluje , idąc ulicą ciężko zauważyć naturalną kobiete. Niestety większość z nich uważa że pod makijażem jest kompletnie inna , brzydsza osoba. Tez tak uważałam , malowałam sie po to żeby zakryć swoje niedoskonałości na twarzy , żebym wydawała się ładniejsza. Nic bardziej mylnego. Makijaż powinien podkreślać to co w Tobie najlepsze a nie zakrywać niedoskonałości. Dużo kobiet o tym nie wie. Moim zdaniem im bardziej jesteś naturlana tym bardziej dla kogoś z zewnątrz wydajesz sie być prawdziwa.W dzisiejszej notce chciałabym pokazać Wam ostatnio nabyte przeze mnie kosmetyki , które bardzo dobrze mi służą :)

1.

COLLAGEN WEAR VOLUME MASCARA

2.

EVELINE , NAIL SALON PROFESSIONAL CLINICAL CARE
 WZMACNIAJĄCA ODŻYWKA DO PAZNOKCI 

3.

EVELINE , LIGUID PRECISION EYELINER


"Naj­dosko­nal­szą maską jest twarz, bo zu­pełnie na­tural­nie skry­wa praw­dzi­we ob­licze człowieka."

czwartek, 27 listopada 2014

TOP 5

Hejkaaaa Wszystkim

Szczerze mówiąc myślałam , że będę w stanie dodawać posty codziennie niestety , matematyka mnie nie lubi :(
Dzisiejsza notka będzie poświęcona muzyce. Mój gust muzyczny zmieniał się wraz z wiekiem . Kiedy chodziłam do podstawówki był Justin Bieber , Hannah Montana. W gimnazjum przeszłam na polski rap , co raczej nie podobało się moim rodzicom. Teraz najczęściej słucham bluesa i rocka . A Wy czego słuchacie ? Rock , pop , country , disco polo ? Piszcie w komentarzach a ja przedstawie Wam moją Top 5 :)

1. https://www.youtube.com/watch?v=Aknedws1g94
2.https://www.youtube.com/watch?v=15pMHi9h8rI
3.https://www.youtube.com/watch?v=N-OLHFb7jRc
4.https://www.youtube.com/watch?v=YlUKcNNmywk
5.https://www.youtube.com/watch?v=RjzujFoWxY8

ŁAPCIE KILKA FOTEK

#BADFACEDAY


MIŁEGO DNIA :)

niedziela, 23 listopada 2014

throwback + upturn ^

Siemanko ! 

Zaczęłam pisać o zdrowym trybie życia , dietach a tak na prawde powinnam zacząć od tego postu. Postanowiłam zrobić tzw. "throwback" czyli cofnięcie się , porównanie swojego dzisiejszego stylu do tego sprzed laty . Każdy z nas wygląda , zachowuje się inaczej niż kiedyś.Jak myślisz teraz jest lepiej? Ja uważam że nie.Gdbym miała taką możliwość to bez dwóch zdań cofnełabym się do tych czasów gdzie siedziałam w piaskownicy i bawiłam się ze znajomymi , gdzie nie miałam telefonu ale i tak umiałam skontaktować się z innymi , gdzie nie było problemów. 
A teraz zapraszam na moją zmiane przez 3 lata :)

2012




2013
                                                                   



                                           

2014





 MAM NADZIEJE ŻE SIĘ PODOBAŁO !

ŁAPCIE LINK DO ZAJEBISTEJ NUTKI , BUZIAKI





sobota, 22 listopada 2014

PŁASKI BRZUCH

Płaski brzuch to chyba marzenie każdej dziewczyny , jako mój pierwszy wpis chciałabym podzielić się z Wami moją opinią na temat niektórych ćwiczeń i diet... No to zaczynamy!

Wiele osób zadaje sobie pytanie co lepsze: Abs czy 6 Weidera?
Ja osobiście próbowałam obydwu , ale bardziej do mnie przemawia Abs ze względu na to że trwa krócej, jego długość zazwyczaj nie przekracza 8 minut. Trening ten jest dość męczący , lecz nie monotonny. Trzeba pamiętać że Abs został stworzony w celu budowy mięśni brzucha , a nie redukcji tzw. "oponki". Największą wadą tego treningu jest długotrwały czas czekania na rezultaty.

https://www.youtube.com/watch?v=ByvEUgL_NjE   tutaj macie 8 minutowy trening z Mel B, naprawde jest świetny polecam :)

Drugi trening o którym będzie poruszony dzisiejszy temat to 6 Weidera czyli  a6w. Jest to zestaw sześciu  ćwiczeń aerobowych , które należy wykonywać bez przerwy , jego czas trwania to 40 minut


Ten trening niestety ma 2 podstawowe wady przez , które zazwyczaj się poddajemy:
1. Czas trwania AŻ 42 dni , codziennie po 40 minut
2. Monotonia , przez którą organizmowi nie chce sie ćwiczyć


No dobra było trochę o ćwiczeniach teraz kolej na diety :)
  Przyznam szczerze, że nie jestem zwolenniczką diet. Dlatego gdy postanowiłam schudnąć , sama wymyśliłam dla siebie diete. Nie była ona skomplikowana , polegała na:
  • ograniczeniu fast-foodów , słodyczy , napoji gazowanych 
  • codziennych ćwiczeniach (abs,trenig na pośladki , ramiona i brzuch)
  • codziennym jogging 'u
  • piciu 2 l wody codziennie 
Jak widzicie nic bardziej prostszego :D

Jeżeli miałąbym już wybrać diete ,która naprawde mi kiedys pomogła to:

1. Dieta hollywodzka - została opracowana przez doktora Johana Hempere'a . Podstawą diety są warzywa , owoce , mięso , ryby , chleb razowy , sery i jogurty naturalne. Produktami zakazanymi jest mleko , białe pieczywo , alkohol , jajka oraz kawa. Dieta jest dość trudna bo zakazane są produkty spożywane przez nas codziennie. Plusem są widoczne efekty nawet po 2 tygodniach. Ja stosowałam ją miesiąc przy czym schudłam 4.5 kg 

POZDRAWIAM SERDECZNIE !